Мастер-класс подойдёт тем, кто:

— Живёт в постоянном фоновом напряжении,

даже когда всё спокойно
— Устаёт от мыслей, анализа и контроля
— Часто прокручивает ситуации и готовится к тому,

что может пойти не так
— Думает, что тревога — это не про него,

но темой интересуется

Польза от мастер-класса:

— Раз и навсегда разберётесь, что тревога, а что нет

— Получите пошаговую схему, по которой сможете:

∙ найти главный источник вашей тревоги

∙ чётко определить свои тревожные триггеры

— Будете знать, что делать с вашей тревогой любого вида и интенсивности

Ведущая мастер-класса

Елена Каюрова

Психолог, коуч, тренер

Больше 10 лет я работаю с клиентами. Тревога и тревожные расстройства — это одна из моих специализаций.

После работы со мной клиенты:

— начинают отдыхать без телефона, ноутбука и мыслей, что без них всё развалится
— понимают как справляться с эмоциями и своей тревогой
— научаются останавливать поток бесконечных мыслей в голове, который мешает
— принимают сложные решения, хотя раньше тормозили себя

образование

Психолог с повышением квалификации в психиатрии
МВА Mental health counselor
Эриксоновский коуч по стандартам ICF
Системный терапевт (бизнес-расстановщик)
Тренер по эффективному и критическому мышлению